Lite ändrade öppettider v 23 pga nationaldagsfirande och skolavslutningar.

Nu gör vi det igen! Följ med oss på TRÄNINGSRESA till Rhodos ☀️🙏 Vi reser med Ving från Borlänge till det 4-stjärniga Sunwing Kallithea Beach på Rhodos. 24/9 - 1/10. Anmäl ditt intresse genom att swisha 2500 kr till nr: 1231394030. Skriv träningsresa 2023 i kommentaren. Alt. kontakta receptionen. Följ med oss på en vecka fylld med nya upplevelser, skratt, svett och härlig gemenskap. Begränsat antal platser. 💛

Har man fyllt 90 år tränar man gratis på Class Gym! På torsdagar kl 10 samlas vi och aktiverar oss tillsammans. Träffen avslutas med gemensam fika. Känner du någon som vill vara med i vårat gäng? Hör av dig till receptionen på 0250-12900 eller info@classgym.se

Nu kommer ✨Toppformen✨ till Mora och Class Gym! Vi har kört Toppformen sedan juni 2020 framförallt i Leksand med mer än 120 deltagare. Toppformen är ett 16 veckors träningsprogram med styrketräning. Vi lär dig styrketräna i gymmet med skivstänger, hantlar, maskiner och kroppsviktsövningar. Du kommer att ha en mycket bra kunskap om träning efter de 16 veckorna. Vad det gäller kosten har du hjälp av din kostcoach genom hela programmet med kostschema utifrån dina förutsättningar och mål. Läs gärna mer på vår hemsida toppformen.nu där även en del av tidigare deltager berättar sin resa.

Är du nyfiken på ForMe? Ett hållbart sätt att gå ner i vikt, komma igång med träning och skapa en hälsosam framtid. Maila maria@classgym.se. Nästa gruppstart efter sommaren.

Idag kom ett härligt glatt gäng från MoraStrand och hade cirkelträning med Maria. Härligt avslut på arbetsdagen. 🙂 Är du intresserad av att få hjälp med friskvård och hälsa på ditt företag? Kontakta oss på info@classgym.se

Har du provat Foodbox? Gott, nyttigt och enkelt.