Toppformen är ett 16 veckors träningsprogram med styrketräning. Vi lär dig styrketräna i gymmet med skivstänger, hantlar, maskiner och kroppsviktsövningar. Du kommer att ha en mycket bra kunskap om träning efter de 16 veckorna. Vad det gäller kosten har du hjälp av din kostcoach genom hela programmet med kostschema utifrån dina förutsättningar och mål. Läs gärna mer på vår hemsida toppformen.nu där även en del av tidigare deltager berättar sin resa.

Nå ditt mål! Gör som Liselott och investera i dig själv. Bestäm dig redan nu!
Läs mer här: https://classgym.kmpnj.se/ga-ner-i-vikt-med-forme